23/7/17（月）

朝からものすごい暑さです。ハスキーのAくんは、早朝のお散歩でもきつそうです。それでもお友達の柴ちゃんたちと河原で会うと楽しそうです。最近は、少し散歩時間を縮めて対処してます。

Aくん、Qちゃんのお散歩が終わるとすぐに作り置きに取り掛かりました。

前は、午前中に買い物を済ませ、午後から作り置きをしていたのですが、それよりも朝からやってしまった方が楽なことに気づき、買い物は前日に済ませ、作る日は朝から始めるとお昼前には終了するので、このやり方に決めました。どうせ休日もお散歩や、三男の部活の送り出しで早起きなんですから、時間は有効に使わねば！です。

今日のメニューは、左上からじゃがいものこふき芋、アジフライ、冷しゃぶ、おくらといんげん揚げ、鶏肉とピーマン・なすのゴマ風味煮、長いもの海苔巻き焼き、サーモンのクリーム煮、牛肉ともやし・きのこの焼肉、この他にキャベツ入卵焼き、

以上です。

食材は、じゃがいいも先週の残り、アジ７２０円、大葉・人参・玉ねぎ先週の残り、豚肉４９９円、おくら１２８円、ピーマン１２８円、いんげん・なすはお友達のご実家の無農薬野菜の頂き物、鶏肉７２９円、長芋３０２円、サーモン１，０２７円、小松菜８８円、牛肉５９９円、もやし先週の残り、しめじ９９円、卵１９８円、この他に大根９９円、鶏肉７２８円もまだ作っていない別メニューで購入してあります。計５，５１３円、この他にお米やお酒、しょうゆ等購入しています。

今週は平日が１日少ないけれど、夏休みで毎日三男のお弁当が始まるのでどこまでもつかなー😅